四川盆地至黄淮暴雨如注 南方多地将维持高温闷热模式股票的操盘
近年来，绿色金融在中国发展十分迅速，绿色信贷余额和绿色债券发行量已居全球前列。绿色金融对经济增长的贡献有多大？增量从何而来？ESG投资如何实现更高回报从而鼓励更多人参与进来？碳市场的金融属性如何进一步发挥？在绿色金融的全球合作中，中国将扮演何种角色？就以上问题，第一财经专访北京绿色金融与可持续发展研究院院长、中国金融学会绿色金融专业委员会主任马骏。
中医里说的“脾”，不单是腹中可切除的实体脾脏，而是括了
脾虚女人老得快，提醒：不做4事，调养脾胃，不做“黄脸婆”
夏季天气炎热，很多人喜欢喝冰水、冷饮来解暑，当时是爽快了，可带来的脾胃伤害也是一件很可怕的事情。
生冷的食物进入人体，首先要被预热到36度才能开始消化，这个预热的过程是要消化脾气的。你吃得越多，损伤的脾气就越多。
就食物来说，蔬菜凉拌或者直接生吃，不仅不容易消化也很损伤脾胃。一天里必须有一个烹制的热菜。瓜类、豆类富含营养，夏季可适当多吃。
除此之外，三伏天若坚持不碰冰饮、雪糕，多喝常温的凉白开，即使不专门去“冬病夏治”，体内的寒气也能自己好大半。
空调吹出的冷风属于外寒，温度越低寒气越重，对脾胃就越不利。在夏天从外面回来一身汗，或者锻炼完后，对着空调使劲吹冷风，寒气就会顺着张开的毛孔进入人体，损伤阳气。
很多人在夏天感冒，就是因为空调导致汗液发不出来集聚在体内所致，长期寒气入侵，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头因此，夏季在空调房里穿衣服，要过肘过肩，女性不露腰，男性不露颈椎。
中医上讲，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。夏天天气炎热，很多人习惯晚睡，很容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。要想养生必须睡好“子午觉”，即晚上睡觉不能晚于11点，中午再睡半个小时，才有益于健康。
正常情况下，每个人都会有情绪波动的时候，这是人体的本能反应，但是要控制好度，才不会治病；长期忧愁、伤心、思虑过度，会让你的脾脏进一步的受到影响，脾脏受损就不能及实地参与到身体的运作中，对健康的影响就更大。
调养脾胃，常食3物，多按2穴位，让你远离“黄脸婆”
藕含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有养阴润燥，健脾止泻、增进食欲、促进消化的作用，脾胃虚弱的人可以多食用熟藕，能健脾益气、增强人体免疫力。
山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶能帮助肠胃消化，有利于脾胃的消化吸收，是健脾胃药食两用的佳品；除此之外，山药的黏液蛋白有强胃、健胃的作用。把山药、红枣、桂圆一起煮成汤，女性经常食用能够补气血、健脾胃，是健脾养胃，延衰老的佳品。
不起眼的土豆营养价值却很丰富，是抗衰老的圣物，丰富的维生素B及大量的优质纤维素，微量元素、氨基酸对女性朋友来说，经常食用有呵护肌肤、减缓衰老的作用。脾虚的人食用可选蒸熟、清炒或是炖汤烹饪方式。
每天晚上8点左右，是脾经精气最旺盛的时候，这是刺激脾俞穴可以很快恢复脾的功能。
足三里被认为是“长寿第一穴”。每天坚持按揉，力量要以有酸胀感为度，左右交替，每次两侧至少各揉3分钟。
女人最怕的一件事就是变老，与其花钱区美容，塑身不如先从调养脾胃开始，脾为“气血生化之源”，脾气一虚，气血少了，脸色自然不好了。因此，不想因为脾虚加速衰老的速度，在这个夏天股票的操盘，以上4件事一定要记住了，不要做。
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