放纵，则是另一种极端。父母可能因为工作繁忙或是对孩子的溺爱，而选择放任孩子的行为。他们认为，给孩子自由就是最好的爱。然而，这种放纵往往会导致孩子缺乏规则意识和责任感。当孩子习惯了随心所欲，他们可能会在成长的道路上迷失方向，不知道如何面对挑战和困难。
不知道你们有没有注意到，脾胃不好的人往往都有着一个共同的习惯——爱吃冷饮！殊不知，这个看似小小的喜好，却可能会给身体带来大大的麻烦。
在中医理论中，脾胃乃后天之本，气血生化之源。一个健康的脾胃系统对于维持人体的正常生理功能至关重要。然而，现代人由于饮食习惯和生活方式的改变，脾胃问题日益普遍。特别是那些爱吃冷饮的朋友，可能不知不觉中已经伤害了自己的脾胃。
为什么「冷饮」会损伤脾胃？
在中医看来，脾胃喜温恶寒。过量摄入冷饮会直接导致脾胃功能受损，影响消化液的分泌和胃肠的蠕动，进而引发腹胀、腹泻、食欲不振等一系列问题。更重要的是，冷饮的寒性会侵入体内，使体内的气血运行减缓，导致阳气受损，湿气内生，且积聚在体内难以排出，进而影响脾胃的正常运作。
湿气过重不仅让人感觉身体沉重、疲倦乏力，还可能引发各种疾病。尤其是对于一些平时脾胃就比较虚寒的人来说，喝冷饮可能就引起急性胃炎的发作，出现胃痛、呕吐、腹泻等症状。
4个方法帮助您排寒补阳
可夏日炎炎，总是忍不住冷饮的诱惑？频繁的冷食可能已让你的脾胃承受重负，湿气悄悄累积，脾胃渐弱，阳气也渐失。别着急，面对湿气重、脾胃不佳、阳气不足的困扰，九宫艾精心为准备了4个能帮助您调理和改善的方法，助您快速排寒祛湿，温补阳气，让身体回归平衡与健康。
晒背：补阳排寒“天灸”即晒背，是一种简单而有效的「排寒补阳」方法。阳光中的红外线和紫外线能够直接作用于人体，当阳光照射在背部时，能够激活身体的阳气，促进血液循环，增强新陈代谢，排出体内的寒气与湿气。
我们人体背部有许多重要的经络和穴位，如督脉，它被称为“阳脉之海”，通过晒背可以激发督脉的阳气，从而提升整体的阳气水平。选择在阳光温和的时段，如上午10点到下午4点之间，将背部暴露在阳光下，每次约20-30分钟，以背部微微出汗为宜。但要注意避免暴晒，防止晒伤皮肤或是中暑。
2. 艾灸：温中补阳
艾灸是中医传统的温补疗法之一，通过燃烧艾叶产生的温热刺激作用于人体特定穴位，以达到温通经络、散寒除湿、补益阳气的目的。对于脾胃差的人来说，可以选择中脘、神阙、足三里等穴位进行艾灸，可以有效改善脾胃功能，排出体内的寒湿之气。
如果时间或条件有限，我们可以使用这款九宫艾艾灸贴，只需贴在相应的穴位上，同样能达到良好的艾灸效果。九宫艾艾灸贴温和不刺激，一撕一贴便可持续温灸热敷8小时，通过穴位贴敷能有效疏通经络，从而达到行气活血、驱寒除湿的功效，无论是在家中还是在办公室，都能轻松使用。
九宫艾艾灸贴
3. 泡脚：驱寒排湿
“寒从脚下起”，泡脚是中医推荐的驱寒排湿的好方法。脚被称为人体的“第二心脏”，通过热水泡脚，可以促进下肢的血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排出寒湿。
九宫艾艾草足浴包内含艾叶、生姜、红花、益母草四味天然中药材，这些药材相互配合，能够更好地发挥「驱寒除湿」的作用。使用时无需煮制，直接放入热水中浸泡一会儿，汤色就会逐渐浓郁起来，每晚睡前泡一泡，不仅可以放松身心，还有助于提高睡眠质量。
九宫艾艾草足浴包
4. 吃姜：温中散寒
“夏吃姜，胜过参汤”，姜是中医常用的温中散寒食材。生姜性温，味辛，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效。对于脾胃差、阳气不足的人来说，适量食用生姜可以有效缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹痛腹泻等症状。比如喝姜汤、吃姜糖，或者在烹饪时多放一些姜。此外，甘草干姜茶也是一款温和有效的温补茶饮，适合长期饮用。
夏天热着过，才是真养生。对于脾胃不好且湿气重的人来说网上股票配资杠杆，不妨在日常生活中改变不良的饮食习惯，少吃冷饮冷食，不给寒邪有入侵人体的机会！
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